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May 1,2026

＜重要／料金改定のお知らせ＞

当スタジオでは、open以来、皆様に心地よくレッスンをご受講して頂けますように価格の維持に

努めて参りました。

しかしながら、昨今の光熱費や物価の上昇などにより、現行価格でのサービスの提供が難しくなってきております。

つきましては、誠に心苦しいお願いではございますが、2026年6月1日より一部料金の改定をさせて頂く運びとなりました。

今回の価格改定により、会員の皆様にはご負担をおかけすることとなり、心よりお詫び申し上げます。

今後も、皆様により満足の高いレッスン環境と癒しの空間をご提供できますように、いっそう努力を重ねてまいります。

引続きご愛顧賜りますように、何卒ご理解とご協力のほど、宜しくお願い致します。

Concept

cocosiaでは、ストレッチを中心に、ピラティス、ヨガ、バレエの良いとこどりをした

大人ストレッチクラスを開講しております。

少人数制(最大6名)のグループレッスンとパーソナルレッスン、2名参加のセミパーソナルレッスンがあります。

レッスン内容は、バレエの基礎的な動きも取り入れ、身体が硬い方でも行える柔軟、筋力、体幹アップトレーニングで、一般の方にも無理なく行って頂けるエクササイズです。

バレエを踊るレッスンではありませんが、バーレッスンを取り入れたレッスンを行うこともあります。初心者でもできる内容です。

継続してレッスンを行うことで、基礎代謝があがり、脂肪が燃焼しやすくなります。

体系維持や身体の引締め効果に期待でき、美しいボディラインを作ることができます。

汗をかき、全身がほぐれて代謝があがると共に、半身浴、サウナ後のような爽快感があり、

脳も活性化されて心も身体もリフレッシュされます。

レッスン後、夜はぐっすり眠れます。

腰痛、肩こり、神経痛などでお悩みの方、レッスンを受講されているほとんどの方が改善されています。身体の不調は、身体の歪みからきている場合がとても多いです。

歪みを正し、柔軟、筋力をつけていくことで、日常感じる不快感も少しずつなくなっていきます。頭の先からつま先まで、しっかり動かすことで毎日健康で楽しく生活できる身体を

一緒に作っていきましょう！

レッスン

各コースの料金についてご案内しております。まずは体験レッスンをご利用ください。

スケジュール

各クラスのレッスンスケジュールをご案内しております。

初めての方

一般の方や初心者の方も大歓迎です！体験レッスンを行なっておりますのでお気軽にご参加ください。

お問い合わせ

ご不明な点などありましたらお問い合わせフォームからご連絡ください。

Profile

オーナー・インストラクター　和田由香（WADA Yuka）

　身体を動かすことが大好きで、幼少期は、バトンやマット運動、乗馬、アイススケートなどを習っていました。

学生時代は、ハンドボール部に所属し、その後は、スノーボード、テニス、フットサル、ゴルフなどを趣味としてやってきました。

社会人になり、体を動かすことも少なくなると、体型の変化や不調が顕著に感じられ、これは何かやらなければと思い、ヨガやピラティスを習い始めました。

ヨガを始めて、柔軟性が向上。

ピラティスを始めて、体幹、筋力UP。

徐々に体の変化を感じ始めました。

そして、30代に入り、初めてバレエを習い始めました。

日々過ごしていく中で、柔軟性と筋力UP、どちらも取り入れたエクササイズはないのか？

という思いを強く抱くようになり、偶然にも、このエクササイズに出会いました。

このエクササイズは、柔軟性、体幹、筋力UPの他に、バレエのような指先まで意識をした動きや、綺麗な姿勢を作るなどの内容も含まれており、私にとっては、出会うべくして出会ったエクササイズでした。レッスンを続けていく中で、体型の変化を日々実感し、いっそう真剣に取り組むようになりました。週一回のレッスンを休むと、身体の歪み、筋肉の衰えは顕著に現れるもので、継続していくことが、いかに大切かということを強く思うようになりました。

ご高齢の生徒さんもいらっしゃいますが、若い方に負けないくらいの筋力と柔軟性をお持ちで、身体づくりのスタートに、年齢は関係ないということも実感しました。

ダイエット、肩こり、腰痛など、皆様の悩みは様々だと思いますが、皆様が日々楽しく過ごせるように、皆様の心と身体の健康、美しさを保つお手伝いをさせて頂きたいと思っております。

体験レッスンもありますので、お気軽にご参加ください。

お問い合わせはこちら

050-3740-0301

cocosia31@gmail.com