【大人バレエストレッチ】　

バレエを習ってみたいけれど敷居が高い、私にはとても無理！

と思っている皆さんのために、初心者大歓迎のバレエストレッチクラスを開講。

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バレエストレッチは、バーを使って伸ばすバーレッスンや、姿勢矯正、テニスボールを使った

筋膜リリースなどを行います。

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バーレッスンは、体を整えてバレエが踊れる状態に作り上げていきます。

頭の先から足のつま先まで、全身の筋肉を動かして筋肉を鍛え、柔軟にも効果があります。

​特に、脚に筋肉をつけて美脚にしたい方、お尻を引き締めたい方にはお勧めです。

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難しい動きはありませんので、身体が硬い方でも、運動が苦手な方でも大丈夫です。

踊りませんのでご安心下さい。

 

少人数制レッスンなので、お一人お一人をしっかり見ることができます​。

 

尚、60分クラスはストレッチを中心とした簡単クラス。

75分クラスは、60分クラスの内容に筋トレが少し入ってきます。

 

バレエの基本を学びたい方、バレエに興味がある方も、是非、受講されてみてください。

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【子供バレエ】

キッズ（３歳～６歳）、ジュニア（７歳～１２歳）合同クラスを開講しております。

当スタジオ、少人数制です。子供のレベルに合わせて、一人一人丁寧に指導をしていきます。

人数制限がありますので、ご了承下さい。

​人数が増え次第、キッズクラスとジュニアクラスに分ける予定です。

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他の子供バレエ教室は、月謝制がほとんどですが、cocosiaは、チケット制です。

発表会はありませんが、日頃の成果を見て頂ける、プチ発表会は開催致します。

​プチ発表会に参加する費用、衣装代などかかりませんのでご安心ください。

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尚、大人バレエ、子供バレエ、パーソナルレッスンも承っております。

日頃の癖をなおしたい、しっかりと講師にみてもらいたいという方、ご連絡をお待ちしております。