汗をたくさんかいて、ダイエットしたい、ストレスを発散したいと思っている皆さん！

有酸素運動のキックボクササイズのクラスです。

新型コロナの影響で、しばらく閉講しておりましたが、レッスンを再開致します。

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ジャブ、ストレート、フック、アッパー、キックと音楽に合わせて身体を動かし、

ミット打ちも行います！

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インストラクターは、タイトルマッチも経験したプロのボクサーです。(とても優しい先生です)

呼吸の仕方、基本の型からしっかり教えますので、初心者の方も安心して始められます。

レッスンでは、ミット打ちを行いますので、ご参加される方は、グローブの購入をお願い致します。

(体験の方は、軍手で代用可です)

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​レッスン時間は１時間。人数は、最大6名まで。男女混合クラスです。

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